Kiezen waarvoor je wilt gaan. Op zoek naar je eigen pad. Duidelijk maken waar je van ‘bent’. Persoonlijke vrijheid en autonomie heeft een steeds grotere plek gekregen in onze maatschappij en dat vraagt steeds van je dat je kiest wat wel en kiest wat niet. Deze individualistische benadering wordt er al jong in gegoten. En het lijkt steeds meer op vechten voor je eigen hachje. En hoewel er ook veel waarde zit in autonomie, kun je pas werkelijk autonoom zijn als je kunt vertrekken vanuit een veilige bedding. Vanuit verbondenheid.
Verbondenheid met jezelf
Dat begint met verbondenheid met jezelf. In het coachen zie ik het vaak: we zijn vooral verbonden met onze eigen gedachten. Wandelende hoofden zijn we en verdere informatie van ons lijf of ons hart wordt maar al te vaak als ruis ervaren. Wat gebeurt er als je contact maakt met je lijf, je hart, je hele wezen? Wat gebeurt er als je werkelijk kunt luisteren naar jezelf, naar hoe je lijf jou signalen geeft en je hart je zachtjes hints geeft en in een richting wijst?
Verbondenheid met de ander
Vanuit verbondenheid met jezelf kun je in verbinding zijn met een ander en met een groep. In onze wereld leven we in ogenschijnlijke polariteiten. In voor of tegen. In goed of fout. In ons lijf triggert dit een stressreactie. Moet je vluchten of vechten? Is het veilig genoeg? En toch, als we contact weten te maken met de veilige plek in onszelf, kunnen we vanuit die plek meer in verbinding zijn met de ander. De ander open tegemoet treden, voorbij je aannames en oordelen.
Kun jij op zoek naar het verlangen dat (diep) verscholen ligt onder de woorden en daden van de ander? Vraag jezelf eens af als je een ‘tegenstander’ ontmoet: ‘welke behoefte zou die ander hebben, en herken ik die behoefte misschien ook in mezelf?’ Wellicht ontdek je dat je meer verbonden bent dan je dacht.
Verbondenheid door de tijd
Wij lijken vooral naar voren te leven. Blik vooruit en gaan. Wat gebeurt er binnen in je als je contact maakt met al die generaties die voor jou kwamen? Als je op hun schouders kunt gaan staan? Als zij deden wat ze konden doen en gaven wat ze te geven hadden, kunnen wij dan aannemen wat we kregen en doorgeven wat goed voor ons is en laten wat niet langer dient?
En als je in jouw verbeelding ook contact maakt met de generaties die na je komen, of dat nou je eigen nageslacht is of alles op de wereld dat na je komt, besef je dan dat jij ook hún voorganger bent. Hoe denk je dat zij op jou terug zullen kijken? Wat zullen zij over je zeggen? En als je je met die van generaties straks verbindt, wie kies jij dan om nú te zijn?
Verbondenheid met het grote geheel
Kun je ook verbondenheid voelen voorbij de mensenwereld? Met de dieren om je heen, met de natuur die je ziet, met de planeet als geheel. Als zij een stem hadden, wat zouden zij je vertellen? En? Hoe voelt verbondenheid met het geheel?
Werkelijke verbinding maken begint vanuit je hart. Vanuit jouw hart naar de ander. Of dat nou een mens, een groep, een volk, natuur of de aarde als geheel is. En nog belangrijker; verbondenheid ontstaat door te luisteren met je hart wagenwijd open.
Ik geloof dat het werkelijk opzoeken en voelen van deze verbondenheid je verder brengt op het pad van de #InnerDevelopmentGoals en de #SDG's. Ik geloof dat steeds weer terugkeren naar het gevoel van verbondenheid onze wereld een stuk zachter maakt. En wat meer zachtheid kunnen we wel gebruiken.
